バスケットボールの試合を見ていると、
「チームファウル〇回」
「次からボーナスです」
というアナウンスを聞くことがあります。
しかし、初心者にとっては
「チームファウルって何？」
「ボーナスになるとどうなるの？」
と分かりにくい部分も多いですよね。
この記事では、チームファウルの仕組み・ボーナスが発生する条件・カテゴリ別のルールの違い・試合での活かし方を分かりやすく解説します。
チームファウルとは？【まずは基本を理解】
チームファウルとは、
1クォーターの中でチームに累積されるファウルの回数のことです。
対象となるのは主に以下のファウル：
- パーソナルファウル
- シューティングファウル
- オフェンスファウル（チームファウルにカウントされる）
つまり、選手個人だけではなく “チーム全体の反則数” が管理される仕組みです。
● チームファウルが増えるとどうなる？
クォーター内で一定数を超えると、
相手にフリースローが与えられる「ボーナス」に突入します。
ボーナス（フリースロー）の仕組み
バスケでは、チームファウルが規定数に達すると、
以降のファウルに対して 相手にフリースローが与えられる特別状態 が発生します。
これが一般的に言われる 「ボーナス」 です。
● ボーナス時のフリースロー回数
- 通常のファウル → フリースロー2本
- オフェンスファウルはフリースローなし
つまりボーナスになると、ディフェンス側は軽い接触でも失点リスクが上昇します。
カテゴリ別｜チームファウルとボーナスのルール
カテゴリによってボーナスの条件が異なります。
◆ 一般（高校・大学・社会人・プロ）
- 1クォーター：5ファウルでボーナス
- 6つ目からフリースロー2本
もっとも一般的なルールで、試合中のアナウンスでもよく聞きます。
◆ 中学生（JBAルール）
- 基本は高校と同じ
- 1Qにつき5ファウルでボーナス
早くボーナスに入らないための工夫
ディフェンスで不用意にファウルが増えると、相手に得点チャンスを与えてしまいます。チームとして意識しておきたいポイントは以下の通り。
① 手を使わないディフェンス
最も多いのが「手を出してしまうファウル」。
- スライドステップで身体の位置取りを優先
- ハンズアップを早めに行う
② スクリーンにぶつからない
スクリーンに引っかかると、手で押す “オフェンスファウル” を誘発しやすい。
- 事前に声を出して味方と連携
- かわす道を確保する
③ 無理なボール奪取をしない
ステイ・ロー、ステイ・ダウンで無理な飛び込みを避けるだけでもファウルは激減します。
ボーナスを“攻撃側”として有利に使う方法
攻撃側からすると、相手がチームファウルを重ねているタイミングは大チャンスです。
① ドライブを増やす
ファウルを誘発しやすく、フリースローを獲得しやすい。
② ポストアップでコンタクトを作る
身体を当てて守らせることで、相手のファウルを誘える。
③ 積極的に攻めてリズムを作る
ボーナス状態は相手ディフェンスが消極的になるため、
ミドル・3Pのスペースまで広がりやすい のがポイント。
まとめ｜チームファウルとボーナスは“試合の流れ”を左右する重要なルール
- チームファウルとは「チーム全体で累積するファウル」
- 規定数を超えるとボーナスに突入
- ボーナスはフリースローが与えられる強力なルール
- ディフェンスは手を使わない・無理をしないことが重要
- オフェンスはボーナスを積極的に活用すると大きな得点源になる
バスケットボールをより深く理解するためにも、
チームファウルとボーナスの仕組みは必須の知識です。
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