フリースローってなに？
フリースローとは、だれにもじゃまされずにシュートがうてるチャンスのことです。
しあい中にファウル（ルールいはん）をされたときに、ゴールにむかってシュートをうつことができます。
このとき、ほかのせんしゅはじゃまをしてはいけません。
つまりフリースローは、かならず点をとるチャンスなんです！
フリースローはどんなときにもらえるの？
フリースローがもらえるのは、こんなときです。
シュートのときにファウルされた
シュートしようとしたときに、手をたたかれたりぶつかられたりするとフリースローになります。
👉 シュートが入ったとき
→ 1本もらえる
👉 シュートが入らなかったとき
→ 2本もらえる
チームファウルが多いとき
チームでファウルがふえてくると、シュートじゃなくてもフリースローがもらえることがあります。
これを「ボーナス」といいます。
KINGのひとこと
チームファウルは５回目からフリースローになるよ！
フリースローのうちかた
フリースローは、きまったばしょ（フリースローライン）からうちます。
うつときのポイントはこちら👇
- ゴールをよく見る
- ひざをしっかりまげる
- やさしくボールをおしだす
- リングのまんなかをねらう
あせらず、ゆっくりうつのがコツです！
KINGのひとこと
シュートをうったあと、ボールがリングにあたる前に、フリースローラインからより出たらダメだよ
フリースローはとても大事！
フリースローは、しあいのかちまけを左右することがあります。
たとえば…
- のこり10びょうで1点さ
- フリースローをきめればどうてん！
こんなばめんもよくあります。
だから、プロのせんしゅもフリースローをとてもれんしゅうしています。
おすすめ練習アイテム
フリースローがうまくなりたい人は、毎日のれんしゅうが大切です！
👉 おすすめアイテム
- ミニバス用ボール（かるくてあつかいやすい）
- ゴールリングつきネット（おうち練習用）
おうちでもれんしゅうすると、どんどん上手になります！
まとめ
フリースローは、じゃまされずにシュートできる大チャンスです。
ポイントをおぼえましょう👇
- ファウルでもらえる
- だれにもじゃまされない
- しあいをきめる大事な1本
しっかりれんしゅうして、かならずきめられるせんしゅをめざしましょう！
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