スクリーンアウトってなに？
バスケットボールでとても大切な動きの一つが
スクリーンアウトです。
スクリーンアウトとは、
あいての前に体を入れて、リバウンドを取りやすくする動きのことです。
ジャンプしてボールを取ることも大事ですが、
その前にポジション（いい場所）をとることがもっと大切です。
ミニバスでは、
- リバウンドを取れるチーム
- スクリーンアウトができるチーム
が試合に勝ちやすいと言ってもいいでしょう。
フロントスクリーンアウト
一番よく使うスクリーンアウトです。
やり方はとてもシンプルです。
- シュートが打たれたらリングを見る
- あいての場所を確認する
- すばやく前に入り体でブロックする
ポイントはおしりであいてを止めることです。
手でおすとファールになるので、
体を使って場所を守りましょう。
リバーススクリーンアウト
あいてがすでに前にいるときに使う方法です。
やり方は
- あいてに体をぶつける
- くるっと体を回す
- 前に入ってポジションを取る
この動きをリバーススクリーンアウトといいます。
少しむずかしいですが、
できるとリバウンドが取りやすくなります。
クロススクリーンアウト
これは少しチームプレーに近いスクリーンアウトです。
味方と協力して、あいての動きを止める方法です。
例えば
- 味方があいてを止める
- 自分が前に入る
- リバウンドを取る
という流れです。
ミニバスではあまり多くありませんが、
上手なチームはよく使います。
スクリーンアウトがうまくなるコツ
スクリーンアウトを成功させるコツは
3つあります。
①シュートが打たれたらすぐ動く
ボールばかり見ているとおそくなります。
シュートが打たれたらすぐ体を動かす
これが大切です。
②おしりで場所を守る
手でおすとファールです。
だから体で場所をキープする
これを覚えましょう。
③ジャンプよりポジション
リバウンドはジャンプ力だけではありません。
実は場所を取った人が一番強いです。
まとめ
ミニバスで覚えておきたい
スクリーンアウトの種類はこの3つです。
- フロントスクリーンアウト
- リバーススクリーンアウト
- クロススクリーンアウト
リバウンドはチームを助ける大事なプレーです。
スクリーンアウトができるようになると
試合でとても活やくできます。
ぜひ練習でチャレンジしてみてください！
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