▼初心者シリーズ▼
①ミート（この記事）
②パス
③ドリブル
④試合に出るための3つの力
■ ミートとは？
ミートとは、
👉 パスをもらうためにボールにむかって動くこと
です。
ただ立っているだけではなく、
自分からボールに近づいて「ここだよ！」とアピールする動きのことをいいます。
■ なぜミートが大事なの？
ミートができていないと…
・パスがとどかない
・ボールをとられる
・つぎのプレーがおそくなる
など、うまくプレーできません。
逆にミートができると👇
👉 すぐにドリブルやシュートにつなげる
👉 ディフェンスにとられにくくなる
👉 チームのこうげきがスムーズになる
つまり、
ミート＝バスケのスタートラインです！
■ ミートのやり方（かんたん3ステップ）
① ボールをよく見る
パスを出す人をしっかり見よう！
② ボールにむかって一歩出る
その場で待たずに
👉「ダンッ」と前に出るのがポイント！
③ 両手でしっかりキャッチ
ボールをむかえにいくイメージで
👉 強くキャッチしよう！
■ よくあるミス
初心者によくあるのが👇
❌ ぼーっと立って待っている
❌ 片手でキャッチする
❌ ボールが来てから動く
これだとミスがふえてしまいます。
■ 上手くなるコツ
👉 「パスは待たない！」と覚えよう
・ボールに自分から近づく
・強く一歩出る
・声を出す（「はい！」など）
これだけで一気にうまくなります🔥
■ おすすめ練習
・ミートキャッチ練習
① パスを出す人を決める
② 一歩前に出てキャッチ
③ すぐパスを返す
これをくりかえすだけでOK！
■ まとめ
ミートはむずかしい技ではありません。
でも、
👉 できる人とできない人で大きな差が出る大事な動きです。
まずは
👉「ボールにむかって一歩出る」
これだけ意識してみましょう！
▼次はこれ！▼
「パスをもらう動き」
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