バスケットボールで一番大切なのは「シュート」です。
どれだけドリブルやパスが上手くても、最後に決めきれなければ得点にはなりません。
そこで今回は、プロ選手が実際に使っているシュート技10選を紹介します。
ミニバス初心者から中高生まで使える技を厳選しているので、ぜひ練習に取り入れてみてください！
プロのシュート技① ジャンプシュート
基本中の基本となるシュートです。
・リングに向かってまっすぐ跳ぶ
・最高到達点でリリース
・手首のスナップを意識
この3つがポイントです。
👉すべてのシュートの土台になるので最優先で習得しましょう。
プロのシュート技② セットシュート
ジャンプせずに打つシュートです。
ミニバスや初心者におすすめで、
正しいフォームを覚えるための最重要シュートです。
👉まずは近い距離から確実に入れる練習をしましょう。
プロのシュート技③ レイアップシュート
ゴールに近づいて打つ基本シュートです。
・右→右手
・左→左手
このステップをしっかり覚えることが大切です。
👉試合で一番得点しやすいシュートです。
プロのシュート技④ フローター
ディフェンスの上をふわっと越えるシュート。
身長差があっても決められるため、
ガードプレイヤーには必須の技です。
👉リングの手前に落とすイメージで打ちましょう。
プロのシュート技⑤ ステップバックシュート
一歩下がってスペースを作るシュートです。
ディフェンスとの距離を一瞬で作れるため、
現代バスケでは超重要スキルです。
👉後ろに下がるときはバランスを崩さないよう注意！
プロのシュート技⑥ フェイダウェイシュート
後ろに倒れながら打つシュート。
ブロックされにくく、
エースプレイヤーがよく使います。
👉体が流れすぎると入らないので、体幹が重要です。
プロのシュート技⑦ プルアップジャンパー
ドリブルから急停止して打つシュートです。
スピードを活かしたまま打てるため、
試合で非常に使いやすい技です。
👉止まる動作（ストップ）が成功のカギ！
プロのシュート技⑧ キャッチ＆シュート
パスを受けてすぐ打つシュート。
3ポイントシュートでは必須スキルです。
👉「キャッチ→すぐリリース」を意識しましょう。
プロのシュート技⑨ ダブルクラッチ
空中でタイミングをずらして打つシュート。
ディフェンスをかわすのに非常に有効です。
👉ジャンプ中に落ち着いて打つことがポイント！
プロのシュート技⑩ バンクシュート
バックボード（板）を使うシュートです。
・角度を使って決めやすい
・安定性が高い
👉特にゴール下では成功率が上がります。
シュート力を上げるおすすめ練習法
シュートは「数」と「質」の両方が大事です。
✔ 毎日やるべき練習
・近距離シュート100本
・レイアップ左右20本ずつ
・ジャンプシュート50本
👉フォームを崩さず続けることが重要です。
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シュート力アップには道具も重要です👇
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まとめ｜シュート技を覚えれば試合で活躍できる！
今回紹介した10個のシュート技は、すべて実戦で使えるものです。
まずはこの順番で練習しましょう👇
①セットシュート
②レイアップ
③ジャンプシュート
④プルアップ
慣れてきたら、
ステップバックやフェイダウェイなどに挑戦！
👉シュートが入るようになるとバスケは一気に楽しくなります！
毎日の練習で少しずつレベルアップしていきましょう🔥
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